5 CÁCH ĐỂ CÓ MỘT NGÀY QUỐC TẾ PHỤ NỮ 8/3 LÀNH MẠNH DÀNH CHO PHÁI ĐẸP

Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 đầu tiên của thập kỷ mới đến trong bối cảnh mọi người đều hoang mang, lo lắng về dịch bệnh Covid-19 đang diễn biến phức tạp trên toàn thế giới. Làm thế nào để chị em chúng ta có thể tận hưởng ngày đặc biệt của chính mình một cách trọn vẹn nhưng vẫn văn minh và an toàn giữa tâm dịch? Cùng Soya Garden bỏ túi 5 cách đơn giản để có một ngày Quốc tế Phụ nữ lành mạnh dành riêng cho các chị em phụ nữ nhé!

Bước sang đầu tháng 3 với ngày lễ kỷ niệm đặc biệt dành riêng cho phái đẹp, thế nhưng, sự bùng phát của dịch bệnh Covid-19, chỉ số chất lượng không khí liên tục đạt ngưỡng cảnh báo nguy hại trong những ngày qua khiến chúng ta hoang mang, lo ngại và mang đến hàng loạt những hạn chế – hạn chế ra đường, hạn chế tụ tập chốn đông người, thậm chí là hạn chế giao tiếp với người khác. Ngày vui thì không thể bỏ lỡ nhưng sức khỏe cũng cần phải ưu tiên hàng đầu, vậy có cách nào để vừa phòng dịch tốt mà vẫn có một ngày kỷ niệm hạnh phúc tròn vẹn? Sau đây là 5 gợi ý đơn giản có thể giúp chị em phụ nữ sở hữu một ngày Quốc tế Phụ nữ vui vẻ, an toàn và ý nghĩa.

1. Dậy sớm, ra ngoài và tập thể dục

Hãy từ bỏ ngay suy nghĩ vì hôm nay là ngày đặc biệt của bản thân mà cho phép chính mình được ngủ nướng thêm 15-30 phút nữa, điều này có thể giúp bạn thỏa mãn nhu cầu của cơ thể nhất thời nhưng chắc chắn sẽ không mang lại cho bạn một ngày mới thực sự đặc biệt, ý nghĩa. Thay vào đó, thử làm điều ngược lại, dậy sớm hơn một chút để có những khoảng thời gian thảnh thơi dành cho riêng mình, bật một bản nhạc yêu thích, tập một vài bài vận động nhẹ nhàng, ra ngoài hít thở không khí trong lành, tự mình cắm một bình hoa thật đẹp và chào ngày mới bằng bữa sáng yêu thích. Khởi đầu ngày mới bằng những thói quen lành mạnh chắc chắn sẽ đem đến bạn cảm hứng và năng lượng cho cả một ngày dài phía trước.

2. Đặt giao hàng đồ uống “healthy” thay vì hẹn hò quán xá

Sự đe dọa nghiêm trọng của bệnh dịch gần đây khiến mọi người dường như e dè hơn trong những cuộc hẹn gặp, quán xá. Tuy nhiên chúng ta vẫn có thể biến những cuộc hẹn gặp gỡ, tám chuyện với chị em thành những cuộc hội ngộ online và tự thưởng bằng cách đặt giao hàng về tận nhà những đồ uống “healthy”, các sản phẩm từ thiên nhiên, tốt cho sức khỏe và sức để kháng cho cơ thể như sinh tố, nước ép, các sản phẩm từ đậu nành… Một công đôi việc, bạn vừa có thể tận hưởng những giây phút ăn mừng “vui thả ga” bên cạnh những người yêu thương mà không ngại lây lan bệnh dịch, vừa có thể bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết, nâng cao sức khỏe phòng tránh dịch bệnh.

Soya Garden – thương hiệu cung cấp các sản phẩm từ đậu nành hữu cơ và những nguyên liệu tự nhiên luôn là sự lựa chọn số 1 của phái đẹp khi cân nhắc các quán đồ uống “healthy”

3. Tự chiêu đãi một bữa trưa siêu lành mạnh, dinh dưỡng

Ngày đặc biệt chắc chắn không có chỗ dành cho những chiếc bánh mì hay những suất cơm hộp, bún, phở ăn nhanh ngoài hàng quán. Ăn mừng trong bối cảnh mùa dịch cũng không nên tụ tập ăn uống, liên hoan chốn đông người. Cách lý tưởng, cảm hứng và lành mạnh nhất để chiêu đãi cho bản thân trong những ngày như thế này chính là tự chuẩn bị cho mình một bữa trưa siêu dinh dưỡng, bạn có thể lựa chọn những nguyên liệu và cách chế biến có phần cầu kỳ hơn ngày thường, nhưng hãy đảm bảo đó là những nguyên liệu sạch, tự nhiên, tốt cho sức khỏe và đừng sử dụng quá nhiều dầu, mỡ nhé! Hoặc đơn giản hơn, bạn cũng có thể lựa chọn việc “order” đồ ăn về văn phòng từ những thương hiệu uy tín, chuyên cung cấp những suất ăn văn phòng “healthy”, tốt cho sức khỏe như Soya Garden, Eat Well,…

“Đổi bữa” bằng những suất ăn trưa siêu dinh dưỡng, an toàn và ngon miệng

4. Rũ bỏ “stress” bằng một liệu trình làm đẹp

Làm đẹp, chăm sóc cơ thể là cách nuông chiều bản thân mang lại lợi ích sức khỏe và tinh thần tích cực dành cho phụ nữ. Nhân dịp đặc biệt này, đừng chờ đợi ai khác thể hiện yêu thương với bạn, trước hết hãy tự yêu thương chính mình bằng cách chăm sóc bản thân nhiều hơn. Mùa dịch hạn chế đến những nơi đông người, bạn có thể tự làm mới cơ thể tại nhà. Dù cả năm bận bịu tăng ca, hôm nay hãy về sớm một chút, thắp một cây dầu thơm với mùi hương yêu thích, tẩy tế bào chết cho cơ thể, đắp một chiếc mặt nạ dưỡng ẩm và thư giãn.

Làm đẹp là cách tốt nhất giúp bạn có một tinh thần sảng khoái và yêu thương bản thân

5. Đọc một cuốn sách về phụ nữ

Kết thúc ngày Quốc tế Phụ nữ hoàn hảo bằng cách đọc một cuốn sách yêu thích viết về phụ nữ, về những đức hi sinh hay vẻ đẹp của họ để trau dồi tri thức hay đơn giản để có thêm cảm hứng, sự tự hào và niềm kiêu hãnh của phái đẹp.

Là một người phụ nữ hiện đại, đừng đợi chờ ai đó quyết định hạnh phúc của bạn bởi chính bạn cũng có thể chủ động kéo hạnh phúc và niềm vui đến gần hơn với bản thân mình bằng những cách thức vô cùng đơn giản. Nhân ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, Soya Garden xin được chúc tất cả các độc giả nữ một ngày kỷ niệm tràn đầy cảm hứng và hạnh phúc.